毎日、暑い日が続きます。
こんな時は、冷たいものが欲しくなります。
冷たいものを採りすぎると、お腹の調子を崩してしまいがちです。
本を読んでいた言葉で、
【カラダの中は1秒も休まない】という言葉がありました。
1日の仕事を終えて夜眠ると、朝には目が覚める。
おいしく食べた食事が栄養となって身に付き、いらない物は排出される。
カラダの働きを意識するときは、ふだんほとんどありません。
カラダの中では、多くの機能がバランスよく働いて健康が守られている。
私たちが意識しなくても
内臓が動き続け、血液が流れ続ける不思議なカラダ。
カラダの中には、1秒の休みもありません。
身体に不調が表れてから、思うことがあります。
あの時、
こうしておけばよかった・・・
これを、少しだけ抑えておけばよかった・・・
とか。。。
自分の身体は自分にしかわからないので
労わってあげないとですね。